Die Angst warnt uns vor Risiken. Ist unheimlich und man fühlt sich machtlos. Erschrecken wir uns, entscheiden wir uns intuitiv, wie wir uns in einer bestimmten Situation verhalten. Zugleich mobilisiert Angst Kräfte zur Abwehr oder zur Flucht. Angst ist eine Folge des Kontrollverlustes durch Fremdheit, Ungewissheit, Verlassenheit oder die Vorwegnahme von Gefahr.

COVID-19 – Wege aus der Sackgasse. Wenn alles zu viel wird! Den Stresspegel senken. Wir warten lieber ab, leugnen oder dramatisieren.

Der gesunde Mensch verfügt über zahlreiche physische und mentale Bewältigungsstrategien im Umgang mit physischem Stress.